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20/05/2015 - 12h40m

Como evitar as crises de Hipoglicemia

Quem passa muito tempo sem se alimentar e tem sintomas como náuseas e tonturas

Como evitar as crises de Hipoglicemia

Fonte: revistavivasaude.uol.com.br

 Veja como reconhecer uma crise hipoglicêmica e o que fazer diante dela

  • Verifique sua glicemia periodicamente — tenha à mão um aparelho medidor de glicose.
  • Respeite os horários corretos das refeições.
  • Um lanche noturno leve (ex.: leite e sanduíche) previne a hipoglicemia noturna em pessoas predispostas.
  • Evite realizar exercícios físicos sem estar bem alimentado.
  • Se for diabético, siga corretamente as doses de insulina e/ou comprimidos recomendados pelo médico.
  • Evite o consumo de álcool, principalmente em jejum.

Nas crises de hipoglicemia, consuma ou oriente quem passar mal a ingerir 15 g de carboidratos: 1 colher de sopa de açúcar com água, 1 copo pequeno de refrigerante não dietético,1 copo de suco de laranja ou 3 balas de caramelo ou 1 barra de cereais. Se a pessoa estiver semi-inconsciente ou inconsciente, o melhor a fazer é levá-la imediatamente ao pronto-socorro mais próximo

 
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